晚上睡觉老做梦是怎么回事啊 睡不好

你好 解决办法：睡觉时尽量右侧睡，减少心脏压力。仰面躺睡时，手不要放在胸口。保持心情舒畅，放松精神，最好在睡前做一点小小的运动，这样很快就会进入梦乡。 或是睡前...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

做梦是正常的，或者你想的事情太多了，或者你撸多了，买点健肾补脑的吃吃。

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。 原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等； 原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等； 治疗...

睡觉时做梦是属于快波睡眠状态，一般人刚入睡属于慢波睡眠状态，之后再出现快波，快慢交替，一般慢波睡眠长于快波睡眠，慢波睡眠有助于恢复体力，快波睡眠有助于恢复精力，...

俗话说：“日有所思，夜有所梦”，可能你白天经历的事太多、动脑太多。有很多没处理，所以倒置晚上睡觉大脑还会在想。 建议你：白天做事要放松。满意请采纳

出现睡觉小腿会发酸，可能是受凉引起的关节痛，还有可能会缺钙，建议及时补钙，要多喝温开水，不熬夜，注意关节的保护，要盖好被子的，可以用热水泡脚的，饮食不宜挑食，要...

您好，根据你的描述，出现这样的现象不排除是由于精神紧张所致，建议可以找**生开点调节神经和安神补脑的**物服用。

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...

要么身体生理上有问题：比如肺热、微痛、…要么思想有问题：考虑多、多惆怅、多担心…