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我是女生,今年18岁,好几年了睡觉老是做梦,早上起不来并且很乏力,记忆力不好,反应迟钝,上课没精神...

一是你平时缺乏运动 多进行体育运动 缓解精神紧张
二是你应该中气较虚 应该去看看中**吃点中**调理调理
三是调整好学习和生活的节奏 适当放松
最后 祝你身体健康!学业有成!
佚名
2024-06-07 14:27:05
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