每天晚上光做梦，白天死气沉沉的光瞌睡，怎么回事？

喝菊花茶。或喝莲藕汤。有段时间我也这样。还有情绪很重要。如果你心情不好，也会这样。

你好，你这是有阴虚的情况，建议可以补肾阴治疗试试。

多吃水果 注意营养 人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠，另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，...

还是去**院看看吧！**生没有空回答你！抓紧时间

做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，第三就是别**，好奇害死猫，**害死的是自己

你是不是工作压力太大了，抑或是思虑过度？做人要看开一些，一切随缘不必强求

多锻炼

睡觉之前别玩手机。最好盘坐半个小时左右 保证睡眠

注意睡前不要玩电脑，看电视或者做运动这类刺激神经的事情，睡前可以听一些比较轻柔的音乐或者看看书，有助于催眠。相同经历的人，顺便注意你的睡姿。不要枕太高的枕头，舒...

你好，多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。指导意见：建议睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋...