一个人每天自己醒来都感觉要尿了憋不住了，说不清咋回事，每天晚上做梦睡的死沉死沉有时候噪音给别人吵醒

夜里睡觉出汗不 《盗汗》睡时汗出 醒时汗止 有着症状么 你是男的女的 **不 有没有五心烦热 下午身热不扬

别随便喝牛奶！！那是错误的想法！！因为牛奶是阴性物质，体质不适合的反而不好。可以在睡觉前进行**，自己**，足底**，还有头部。并且在睡**脚，要热一些的，但不...

您好，这个情况可能是阴虚火旺导致的睡眠不良，可以服用中**汤剂调理一下。

你有心烦的事？早睡早起，多做运动，不要说累了就睡上十几个小时，那样会更累的。不要瞎想就好了。放宽心。

话说一半急死人

睡得多了吧 我也这样过，你应该出去玩，别总是呆在一个地方，让大脑多呼吸呼吸氧气 每天按时起床睡觉吃饭 作息规律就好了

你是不是工作压力太大了，抑或是思虑过度？做人要看开一些，一切随缘不必强求

作息不规律 没休息好身体状态不好 亚健康饮食有问题太劳累看看你属于哪种吧 如果是青春期 不要过分**啊

感冒了

睡觉之前别玩手机。最好盘坐半个小时左右 保证睡眠