晚上睡不好,老是做梦
睡前一小时不要剧烈运动,散散步打打太极,有助于睡眠;再吃点龙眼之类安神的食物。睡觉啥也不想,放松~~越着急越睡不着。
佚名
2024-05-28 14:44:14
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佚名2024-05-28 00:28:22
问晚上睡觉不好!老是做梦!
答呵呵.我以前也有过一段这样的感觉.和你情况一样.哪是我工作压力太大.所导致的.我想楼主也是工作压力所引起的吧.?反正就是因为某些压力就是.要自己懂得怎样去调整自...
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佚名2024-05-28 07:05:28
问晚上睡不好,老是做梦怎么办?
答睡眠是生活中的一件大事,睡个好觉,让人感到神清气爽,充满活力,学习、工作和生活都充满着生机;觉没睡好,会让人感到无精打采,食不甘味,神不守舍。长期失眠则更令人精...
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佚名2024-05-28 09:44:53
问晚上老是做梦,睡不好,怎么办
答多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中**学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝...
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佚名2024-05-28 07:10:02
问晚上睡不好,老做梦
答1、保持晚饭不要过饱,喝一次奶有利于更好安睡;2、适当的减少对身体的各种刺激,睡前洗个热水澡然后做做**有利于身体放松;3、睡觉时不要穿太多,寝具的温度要适宜;...
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佚名2024-05-28 15:27:11
问解梦,是不是晚上睡不好,老在做梦
答不要想太多事了, 放松心情, 我以前也做了个奇怪的梦, 猛见我被中央的人拉去执行**决,有个领事人,让我逃跑,我游泳过去,他们开几**, 打不死我, 后来就醒了...
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佚名2024-05-28 00:45:30
问睡眠不好,晚上老做梦。
答白天累着了,想的东西太多了,睡前泡半个点脚能好点
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佚名2024-05-28 15:23:34
问晚上睡觉老是做梦,睡不好怎么办??
答说明你的睡眠质量不好建议按时进行体育锻炼提高睡眠质量
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佚名2024-05-28 08:00:00
问是晚上老做梦睡不好是么原因
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...
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佚名2024-05-28 08:00:00
问晚上老是做梦睡不好怎么办
答1、不要想太多事情。日有所思,夜有所梦。2、烦心的事,找好朋友聊聊。3、实在不行,看看**生了。
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佚名2024-05-28 08:00:00
问晚上睡不好觉老做梦
答很多脑力劳动者经常会出现失眠、多梦的情况,解决方法:一、保持舒缓心态,不要强迫睡眠;二、适当运动,增加疲劳感;三、早、晚服用维生素b族,情况缓解可以晚上服用一次...
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