晚上老做梦怎么回事？唉，最近总是睡不好，上班很没精神，怎么办？

每晚睡前念一会 儿南无阿弥陀佛，发音：na mo a mi tuo fo

你好，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。意见建议：一、保持...

去网上一家静享瑶浴那里好好了解这方面吧

定是有事困扰你，找出是什么事，能解决的，想方设法解决，不能解决的，抛至脑后

做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以的，别**就可以了 相信科学才是硬道理 希望采...

不要熬夜，放松心情．太紧张和兴奋都会导致睡不好．早上醒了后，就不要赖床了．多做一些运动也是有好处的．

事务繁忙就令人做梦；多做梦的其中多有虚幻；不必放在心上；勿忘点采纳

你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为过分的担心和关注所致。这可能是由于你对自己晚上睡觉做梦这一生理现象缺乏足够的了解，使你对自己晚上睡觉做梦可能影响到自...

入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡，翻来覆去、急躁不安、心慌不适，等到入睡时，已是深夜了。睡态不稳表现为睡眠表浅，多梦易醒，醒后也能再入...

梦是人正常生理的一部分，每个人每天晚上都会做梦，梦是睡眠中无意识心理活动，梦期约占睡眠的1/4。有些梦是我们醒来时记忆的，有很多的梦醒来我们没有记忆，但不代表没...