多梦易醒，晚上总是做梦，每次做梦我就会醒，一直睡不好怎么办

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? ...

如果是半夜醒来了，就喝上半杯水再睡，如果是老睡不熟，就在睡前，做做运动或热水泡泡脚也行，常言说：人一累了，就睡的像死猪！

因为**的时候你身体会有感觉的，是人体的自然本能。

平时不要想太多，要保持平和心态，尽量让自己放松身心，如果还不好的话那就是可能神经衰弱，睡前喝点安神补脑液看看有没有效果，愿你有个好睡眠~

你好考虑是压力大，神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的多梦等症状，可以服用安神补脑和谷维素，刺五加片治疗，避免劳累情绪激动

我也是，特别难受

平躺睡直，手不要放身上，身体放松，不要盖太重太厚的被。试一下。

失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

答：失眠的原因：（1）精神因素：即人们常说的心理因素，随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争日趋激烈，各种矛盾日益增多，这样无疑使人们的精神处在一种高度紧张的...