每天晚上刚要睡着好像快要做梦的时候就醒了 所以一晚上醒好多次好多

说明感冒还没痊愈，要做自我调节，晚上稍微早点睡质量会好一点

做梦很正常，不过易醒的话，找个人陪你睡（父母，兄弟，姐妹，总之亲近的人）心里安心就睡的好了，还有减少压力，如果没事的话白天睡补上就好了。不要想些烦心的事，胡思乱...

你这个可能是肝气郁结，可以找中**开些汤**条理一下，**最好不要自己乱吃，要遵**嘱。不过可以通过饮食条理一下，比如晚饭喝些小米粥，睡前热水泡脚喝些加了蜂蜜的...

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机;觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

放松 晚上睡前泡泡脚 如果长期这样 建议去**院看看 是什么原因导致的 还是神经衰弱 可以调理一下

造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；...

我也有这种情况，但是现在每天晚上睡觉前都去锻炼，一小时就可以了。现在好多了，你试试每天睡觉前锻炼一小时，看看有没有效果，期待你的好结果

和朋友一起睡，或者准备一床暖暖的被窝。

我好想有那么几回也这样过。。不过我很会做噩梦的！所以我胆子很小哦，你相信有些不可以思议的事情吗？我觉得可以让**妈或者奶奶你弄一下哪个。。还有如果没什么事情的话...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...