为什么我早上总醒不过来还睡的不是很深，还总做梦？不会自然醒，如果一直睡的话，睡到中午1点都不是问题

你心理负担太重了。学会取舍，放松精神很快会缓解的。过集体生活是解决途径之一哦。

不是睡不醒，做梦时大脑的负荷更严重，你还是看看**生、尽量调整心态

请问你躺在床上时是不是玩手机啊后者看一些书之类的 如果是这样 睡觉时什么都不要带 你躺下你就在被窝安安静静躺着 别想着睡不着 然后那东西看什么的 还有一...

俗话说：“春困秋乏夏打盹。”在炎热的夏日里，“打盹”也就成了人们的“家常便饭”。但据一项调查显示：只有近三成的人有定时午睡的习惯，而这些人中，又有80％的人因睡...

做噩梦和一个人睡没什么太大关系吧，你心绪不宁，觉得没有安全感吧，可以开盏小夜灯睡觉，这样也许好一点

晚上睡的早，夜里就会醒来。正常，我有一段时间也这样。后来，工作心事少了就正常了。不用担心，这不是啥病。

梦是潜意识所在，是大脑没有完成的东西由小脑来完成的，日有所思夜有所梦。可能是近日遇到或曾经想到的事，或许是梦者睡眠不好、思虑较较多;说明不了什么。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

1.白天不睡觉及午睡 2.睡琥珀枕头 3.睡前吃颗苹果 4.室温26度左右 5.睡前仰卧起坐30下 年纪大的朋友以卧躺抬腿左右各30下 6.**穴道大敦穴/隐白...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...