夜里睡觉经常做梦，梦里也好难受，醒来后感觉非常累，怎么办？喝安神补脑液也没有用

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

大脑、心脏供血不足造成的。

睡觉的时候尽量什么都不要去想.放松自己, 因为做梦会让你白天起来很累

1、建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸...

你好，很高兴为你解答问题！不一定是肾虚。最好到**院检查下。太累了，心思重，秋天的季节都会引起这种情况。如果这个答案能够帮到你，请及时采纳噢，谢谢！

精神太紧张了，要慢慢放松，睡觉前做做有氧运动

好象有时我也会有这样的感觉,你应该知道“亚健康”吧，如果工作、生活压力大有可能是的，不过并不要紧的，只要自己静心调整没有大碍的，心放宽，对待自己不要太苛刻。

我以前是有点失眠，吃过，觉得挺好的。你如果是普通做梦是正常的，但是多梦不好**生说失眠、睡眠质量的坏处远远比吃**大的多了，何况是中**。没问题的但是只要喝一两...

我也是 20几年了，累的一塌糊涂。我个人终结跟生活中有关系，别给自己太大压力，心事不能重，晚上睡觉前我现在都喝一杯牛奶，尽量放松自己，每天工作中，一定要放轻松点...

睡觉之前多做点运动~或者白天多运动运动。看点有哲理的书~不要想太多东西。