晚上睡觉老做梦，而且睡眠度很浅，稍微有人客厅开个灯或者很小声的走路都能醒，感觉一晚上都是醒着的没睡

这是很正常的，梦是你睡着之后大脑皮层的活动。基本上你白天想的什么就梦到类似的。我以前自己一个去一个陌生地方，晚上住宾馆老是害怕有坏人进来害我，然后我也是像你说的...

你的工作环境有所改变吗？如果没有就出现这种情况，应该是有不对的地方，你女友出现那种情况去**院检查了吗？会不会是怀孕？如果**院查出什么问题也没有，那就肯定是有...

睡觉前暗示自己要梦见自己的情人.做个美梦总比做个噩梦好.

当然不是喽，这个做不做梦就是看你醒的时间点了，正常人的话 晚上睡觉都会做梦，但是你能捕获到记忆的时间点是有一个周期的，如果你恰好在可以捕获记忆的时间点醒了，你...

病情分析：说梦话多是心理压力过大造成的。每日都心情烦躁会致使您的睡眠质量差，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清...

这是神经衰弱，建议到比较好的神经内科就诊，吃些改善睡眠调整情绪的**。

晚上喝奶，一大碗微烫的牛喝进肚子

是的，楼主可能最近身体不是太好，建议如下：1、注意饮食营养全面均衡，不要吃太油腻的东西，多吃清淡的食物；2、多多进行户外锻炼，不要太剧烈，每天能持续锻炼30分钟...

正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...