为什么我经常做梦说梦话 早上起来感觉很疲劳 没休息好 求**生

合理安排自己的作息时间睡前尽量想些能让自己感觉开心的事情。如果严重可以选择吃中**调理，我前段时间跟楼主一样最主要还是跟心情有关。望楼主安好！！

吃晚饭后，出去散步，晚上再泡个热水脚，睡前喝蜂蜜水或者热牛奶，希望对你有帮助

这就是睡眠质量不好引起的，可以吃点脑力宝治疗，调节睡眠质量，白天，注意别太劳累。

做梦是人的正常生理现象。 你的情况如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导 可以在临床**生的指导下口服;谷维素片+,维生素b1片,+安神补脑液进行调理,...

你的症状由气血不足，心脾两虚，心胆气虚，心阴不足等引起的。另外考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。

“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必...

肾虚，要补肾

看到别人的问题我都会标写出“【宋师傅解梦】：”这几个字，但是对于你根本不相信梦境的意义。所以你的问题无人能解答。

合理安排自己的作息时间睡前尽量想些能让自己感觉开心的事情。如果严重可以选择吃中**调理，我前段时间跟楼主一样最主要还是跟心情有关。望楼主安好！

我想你的病是可以治愈的；据我的了解，这不算什么隐疾，无需紧张，但及时就**是当务之急；据你的介绍，你可能是阴阳两虚而造成的血气不足，心神不宁之症，引起失眠多梦。...