脑子特别的乱怎么办，怎么控制还是乱…晚上睡觉不停的做梦，半夜还会醒，白天一天也没精神跟梦游似的好难

我们为什么会做梦？做了梦，有所谓解梦的人，到底有没有这个必要？说到做梦的原因，在佛教里，像《大智度论》、《善见律》、《大毘婆娑论》，都曾提到在什么样的情况下会做...

是学习压力中造成的.他的精神每天都比较紧张.应该给带孩子出去散散心.好好让他玩一次.把心中的压力和不快都释放出来.学习时间自己调整.心态放正.就没啥大事了

生物钟被打乱了，试着慢慢调整，白天瞌睡的时候不要打瞌睡或者睡觉，晚上困了自然就要睡了，若是后半夜醒了继续闭眼睡觉，时间久了就好了

多梦一般是睡眠深度不够，睡眠质量不高，可能是你心中由于过多，或者压力过大，喜欢臆想之类的有关。建议你放松心情，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一...

白天不够累的缘故

●关于睡眠时间 睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。 一项大型的流行病学研究证实， 过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么， 人在不同的年龄阶段到底睡...

建议睡前散步三十分钟听一些柔和的音乐 把一天的事情放下 想些开心的事

你有强迫症，平时担心的事情太多又得不到解脱，长期就搞成这样。久了之后就人格**！

估计是上火了。

晚上大脑不受控制老是胡思乱想，是神经调节失调，是属于心理压力太大导致的，如果长期如此又会导致神经衰弱症。 解决方法：这样的情况要放松心情，减轻压力，不要让自己太...