我二十一了。晚上睡觉老容易醒，别人要是打呼噜有可能一夜都睡不着！还老是爱做梦？怎么办是病吗，我怕...

你这是身体或精神问题啊。思想放宽松，身体可能出问题了，要养成好习惯，早睡早起，改掉不良习惯，劳逸结合，吃好睡好。实在不放心就去**院做个全面检查。

建议白天多运动 晚上就会较为容易的进入深度睡眠了睡前可以听听轻音乐不建议吃**之类的

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...

打呼噜引起的原因是有很多的，有可能是鼻**病变，如鼻息肉，鼻甲肥大，咽腔狭窄，悬雍垂松弛，舌根后坠等。也有可能是由于白天过于劳累，睡眠进入了深度睡眠。建议要注意...

晚上睡觉也这样吗?如果晚上也是这样我建议你去**院看看，与神经衰弱的症状有点像！

打呼噜在**学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血...

可能是白天太累了，而且人类由不做梦到做梦都是正常的 不要太紧张了 睡前可以喝杯牛奶活着听点轻音乐放松下 没什么大事其实每个人都是会做梦的，好像睡眠分为正相睡眠和...

我自己的方法，对我自己很管用。一般我都会在睡前做些减肥的运动，不要累，尽量的放松自己，听听轻音乐，喝点牛奶，找一个自己舒服的睡姿，然后不要逼自己睡，慢慢的看看电...

建议白天多运动 晚上就会较为容易的进入深度睡眠了睡前可以听听轻音乐不建议吃**之类的

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...