晚上不想睡,早上三四点钟醒了,再睡尽做梦,这是不是有什么预兆?
属于轻度失眠,原因可能是最近遇到些不顺心的事,导致身心憔悴,心里压力太大。
建议,给自己放几天假,找个景色宜人的风景区去转转,放松心情。如果实在脱不开身,每天也要泡泡热水澡或是桑拿,可以缓解压力!这个预兆无关,因为你的梦太杂了,也许你都不记得自己做过什么梦。还是放松下自己的内心吧!
建议,给自己放几天假,找个景色宜人的风景区去转转,放松心情。如果实在脱不开身,每天也要泡泡热水澡或是桑拿,可以缓解压力!这个预兆无关,因为你的梦太杂了,也许你都不记得自己做过什么梦。还是放松下自己的内心吧!
佚名
2024-06-09 00:05:48
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佚名2024-06-09 11:38:37
问为什么总想睡觉?我晚上一般都睡得早 有时九点就睡了也会做梦 可是早上七点还是不想起来 早上上班哈欠连天
答你的状况可能是精神紧张,或者睡觉睡多了,需要适当的放松一下,现在的天气可以去远足,或者跟朋友一起去野营,当然也可能是春季的通病,适当早起,锻炼一下身体
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佚名2024-06-09 21:43:16
问晚上睡觉做梦,叫不醒。早上睡不醒怎么回事。
答中**讲睡眠主要是讲心,心血热,晚上爱做梦。睡不醒,主要是脾湿重,清阳不生,头脑昏沉。给你推荐个简单有效的方法,老便宜了。栀子3g 陈皮2g 甘草1g ...
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佚名2024-06-09 06:00:40
问早上三点醒来后然后再睡就不停做梦
答一般是过度思虑、用脑过度,或者是压力大导致的睡眠质量不好、气血虚弱。建议您吃一些益气补血的食物,益气、比如有鸡、乌鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、牛肝、羊血、鹿血、蛋、...
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佚名2024-06-09 13:37:30
问最近晚上老是两三点才睡的着,睡着就做梦,早上及早就醒了,一醒就睡不着了,是什么原因啊?
答睡觉了不要老是想事情
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佚名2024-06-09 22:59:41
问晚上睡不着,早上睡不醒.是怎么回事
答你这是生物钟出现问题了啊,要改改生物钟,严重的还需要调养一下外部调理︰每天爬山或爬楼梯一个半小时,注意,下山或下楼梯时不能走阶梯,否则把膝盖骨弄坏了,得不偿失。...
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佚名2024-06-09 10:50:10
问为什么晚上三四点睡觉早上六七点就醒了呢
答过度疲劳反而谁不着了
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佚名2024-06-09 03:56:23
问我晚上睡觉老是做梦,早上5点钟就醒了,就再也睡不着了,白天精神不好,喝安神补脑液可以吗?
答安神补脑液,可以试试,不过我建议你可以多做做运动,让自己累一些,可能你能你觉睡到大天亮也说不定.
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佚名2024-06-09 06:44:03
问为什么总是在早上3.4点钟就醒来,却再也睡不着呢?
答失眠了,搞点安训神补脑液之类的喝下,有所改善
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佚名2024-06-09 01:07:52
问每天晚上十一点左右睡觉,一到四五点钟就醒了睡不着了,而且早上一直特别困,但是想睡也睡不着
答脾虚造成的肺弱 三五点钟就醒 又累又乏 赶紧调整脾胃吧 胖人就是水多 需要排水 要吃经方中**
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佚名2024-06-09 13:10:29
问问晚上十一点睡,早上五点不到就醒,再不能入睡什么原因
答早醒也是睡眠质量不好的体现,但你入睡时间不错。怎样提高睡眠质量? 我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量...
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