最近一个多星期，不管中午还是晚上睡觉都做梦，好累好累啊，有谁知道为什么吗？

嗯，我也是，最近一直这样，几乎没一天醒来后不感觉累死的！唉，可能是现代都市生活给咱们的压力都太大了！我想我们应该学会怎么样为自己减压，多去想些开心的事，多跟朋友...

要么就是你的身体缺乏γ-氨基丁酸，要么就是精神过于紧张，焦虑，可以喝点夕颜饮，能改善多梦的情况。

做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得做了梦；当你在慢波阶段醒来，你不能回忆梦，所以你没有做梦。正常人包括胎...

我看到日本狮王酵母力量官方说明，说是这个酵母力量可以帮人改善睡眠，而且没有依赖性。

那就白天出去走走,不要想太多了,压力太多就会这样的,所以你就放松一下自己吧,不要想得太多,睡觉前喝杯牛奶,会好睡点,也应该有帮助^-^

建议您在睡前听点轻快的欢乐的音乐舒缓一下,然**睡应该可以缓解有时间去做个**推拿什么的放松一下自己,希望对您有帮助!

没大事，就是干活干的太累，多休息多睡眠，营养充足。

心情不好，是有什么烦恼的事情在发生吗？？又或者，是觉得生活太无聊了，没**了。生活就该有**，无论面对什么，都要让自己乐观的面对一切，这样你才能战胜困难和挫折。...

应该是压力比较大的表现 有些人长期做梦正常 但你说最近才这样 那就说明你最近的生活出现了一些问题 自己好好调节吧

现实生活，工作压力大了吧？身体。精神上长期劳累！多做运动，多去散散步！听一下音乐，放松一下！喝些凉茶，之类！还不行就要看**生喽！身体是**的本钱