晚上睡不着.整晚做梦,吃什么好或者堡什么汤好?

你好;一般做梦多中**学认为是机体气血不足，情志损伤，肾虚，劳累过度等原因导致，建议在中**辨证论治下调理，可以口服安神补脑口服液，六味地黄丸，谷维素等**物治...

失眠，有点肝肾阴虚吃点归脾丸，舒肝健胃丸，知柏地黄丸什么栀子金花丸或木香顺气丸什么的都行

做梦主要是因为缺钙，钙有镇定神经的作用，多摄入含钙质的食物，补充钙质，会有一定的改善。听身边有些朋友吃安眠**，这种方法不可取，不能从根本上解决问题。

牛奶：这是被大众所知的一个有安眠作用的食物。牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分**使人昏昏欲睡的神经递质—五羟色胺；另一种是对生理功能具...

您好，根据您的情况，暂时考虑是神经衰弱，建议您可以吃谷维素试试

镇定安神类

失眠是神经衰弱的症状之一，所以要治疗神经衰弱，失眠的症状就会消失。神经衰弱的治疗方法：可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。...

不能说一晚没睡，没睡好是对的。我有同样的感受，我建议你能够多锻炼下身体，让自己的有点疲惫，但运动量不要太大，我想，你如果没心事就是个不爱运动的人。多多运动点对身...

通常情况下，失眠最好不要采取**物治疗，下面有几种改善方法，希望能帮助您提高眨眼质量。一、建立规律的作息时间。二、定时作适量运动。三、睡前不宜太饿或太饱，也不宜...

你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书...