我每天都要做梦并且都能记得，结果第二天精神不好要睡觉，这已经持续了5、6年了，影响严重，希望有人能解

经常做梦都是因为身体虚弱 压力大 工作累的，调解方法：多休息 放松心情 给自己多补充一些有利于营养或抗疲劳的食品，以后就不会做梦了。

如果身体流失了大量的矿物质,比如钙,镁,都会让你睡眠质量下降,你每天消耗的没能在食物当中补充回来就会有流失,多吃含钙的食物,另外压力大也会让你流失大量的营养,可...

可能最近心理压力太大了吧我有段是也是这样,我不光做梦还多梦,严重时还失眠.很苦恼后来试着调节自己的情绪,不要给自己那么大的压力.睡觉前看点笑话,喝杯牛奶.放松一...

你好，你的情况可能是神经衰弱，可以服用谷维素、刺五加、维生素b1调节神经，放松心情，不要熬夜，睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶。

你好，你的情况考虑是精神紧张或是工作压力大引起的植物神经紊乱，身体比较虚弱导致的晚上多梦。注意平时多运动 保持新陈代谢正常，多喝水，睡觉的时候尽量让身体暖和 一...

心神俱乱，早睡早起，少看电脑手机，偶尔跑步一下，一个月治愈

肠胃不好 或压力太大 都会做梦哦要学会减压

我偶然看到了你的这个问问。我就说一说自己的经历吧，我其实刚才都打了一遍了，但是这个**没有保存上。我觉得你的痛苦很大一部分原因来自己于与别人的对比之中。我上高中...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。每个人每天都会做梦，只是在深睡眠中所做的梦，醒来后是记不得的，...

展开全部~得意淡然!失意坦然~你是不是想的太多了!学会放松心情吧~