总做梦是不是睡眠不好?
可能是日常生活中有所想,或者是白天喝得水比较多。,晚上喝包牛奶有助于睡眠
佚名
2024-05-16 05:07:34
类似问题(10)
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佚名2024-05-16 19:41:29
问晚上总做梦,是睡眠质量不好吗?
答不一定、
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佚名2024-05-16 08:41:06
问睡眠不好,老是做梦,总醒,是什么情况
答你好,睡眠不好,经常做梦多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。 一般可吃些养血安神的中**来调理。
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佚名2024-05-16 02:16:56
问这个月睡眠总是不好 不是睡不着就是睡着老做梦
答自我联想法——想象出一幅美丽的场景要睡觉了,躺下就不要胡思乱想了,闭上眼睛,脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙,(或者可以选择自己喜欢的事物)在这个宇宙里什么...
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佚名2024-05-16 21:39:17
问睡眠不好总是做梦是什么原因?
答日有所思夜有所梦~最近是烦心事多了吧~还有就是睡觉前大量运动和饮食不良也会影响到睡眠的质量~
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佚名2024-05-16 18:35:16
问总是做梦,睡眠不好怎么办?
答是长期这样,还是近期?要先找到原因。长期的,有可能和你的体质不太好有关,通过一些养生的调理可以改善,建议请教专业的营养师或**师。近期才这样的,试着分析是从什么...
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佚名2024-05-16 09:52:51
问睡眠不好总是做梦睡不沉吃点什么**
答楼主,我同意以上看法.但是我还要补充点,那就是你可以每天早上能喝点冷水,那样有效的补充你身体里面的水分,而且还可以让你的心情放松.但是如果你是为睡不着觉那么你为...
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佚名2024-05-16 18:21:20
问睡眠质量不好,总是做梦,怎么调节
答做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...
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佚名2024-05-16 14:03:19
问睡眠质量不好总是做梦,怎么调理
答睡前的饮食要注意,比如,别吃得过多过饱,特别是过食大鱼**,因为高蛋白高脂肪食物不易消化,加重胃肠负担,会使人入睡困难。再如,腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能...
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佚名2024-05-16 11:30:15
问睡眠质量不好,总是做梦,怎么调节
答您好,你的症状考虑为神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。 可以口服:谷维素片、维生素b...
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佚名2024-05-16 08:00:00
问睡眠不好,老是做梦,总醒,是什么情况
答你好,睡眠不好,经常做梦多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。一般可吃些养血安神的中**来调理。
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