最近几天早上上课学习认真 中午回宿舍午睡（只睡五十分钟到一小时）做梦 起床后很困 以前午睡都是轻度

你好，多梦的话，考虑为心理负担过重、压力过大引起的，可以吃一点安神类**物的，要学会自我调整。

压力大 心里的事情过度 长做梦就是中枢神经质不太好。。

调整好生物钟，早睡早起，白天不要太累，睡觉前应保持平静，不要做剧烈的运动或太兴奋，这样影响睡眠。做梦太多也不好。

太累了，太疲惫，就有这种可能

心理压力大啊要多运动一下平时晚上有条件最好一个人去空气比较好的操场或者树林里跑跑当大脑有运动之后调节起来就很容易了记住！身体第一高考我可是过来人

梦到的场景，本身就是虚幻的，可能最近，有些心理压力导致多梦，合理调整自己为好。望采纳

那是因为你缺少了哥的陪伴。 哈哈开个玩笑。 建议你去**院开点 **片 或者 脑心舒口服液。本人19岁。年轻人都这样。多调理就好了

你可能生物钟乱了吧，要改的话要点时间

鬼压床 定 义1 人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的...

太热了，或神经衰弱。