可以避免午睡做梦吗？每天中午睡一小时这样就会做一小时的梦，醒了之后头很疼，下午上课前半段都是懵逼的

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(dlms)，祖国**学又称其为：不寐、不得眠、不得卧、目不瞑，是以经常不能获得正常睡眠...

中**治疗多梦的方法排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，**足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。糯米大枣粥。糯米60克，红枣20克，桂圆（...

压力大 心里的事情过度 长做梦就是中枢神经质不太好。。

从心理学讲，多半是你想太多爱操心爱担心而已... 　　造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境...

可能是天冷盖厚被子，又温暖又舒服，睡的快和沉，在一个可能是学习劳累的原因

平时挺累的原因，这样挺好，睡眠质量佳

根据你说的症状考虑是属于心脾两虚引起多梦表现，治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤加减，配合安神补脑液，保持心情舒畅，饮食合理搭配。

可能由于脑供血不足或者内火上攻造成的气血不通疼痛，建议**治疗，行气止痛，特效。

鬼压床…或称为睡眠瘫痪。属于一种患者个人处于一种半睡半醒(浅睡眠，又称快速动眼睡眠)，有意识但是不能动，不能说话或者呼叫，没有痛感，经常会有窒息感或者濒死感，在...

压力大 心里的事情过度 长做梦就是中枢神经质不太好。