睡不好，睡着了爱做梦，吃点什么好？

如果你是寒体质 例如经常头晕等等 那可以用红枣+当归煲水喝 可以固本培元如果你是热体质 就喝点凉茶就可以了 睡觉前一小时 不要太兴奋或者太哀伤 这对睡眠不好的 ...

考虑有神经衰弱的症状，建议使用安神补脑液，脑力宝胶囊调整一下。

我以前也是经常失眠，这2年通过食疗睡眠好了很多，多吃莲子和小米等，帮忙很大，或者临睡前喝一小杯牛奶。你可试试

这种情况多考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片...

安定

上**院了

吉凶指数：81梦见死人头骨的人可能不明白当前的事理，要注意自己找原因哦!梦见死人变活，这种梦通常表示会得到新的机会，或是需要一个新的开始。梦见死人在哭，哭声吓人...

是有压力，需要有助于安眠的食物，可以在睡前喝杯热牛奶，睡前忌饮茶、咖啡等含**的食物。或者你可能尝试一下香熏疗法,熏衣草就是最好的选择,可以尝试一下把天然熏衣草...

有好的睡眠质量，有以下几点建议1睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶。2不要熬夜，不要晚于1点睡觉。3饮食要健康，不要吃得过饱。4每天睡觉枕着 爸 妈 福 的枕头！

做梦是白天生活精神压力过重的缘故，吃**不如食补。多吃点蔬菜～喝点牛奶。加强运动。睡眠肯定ok～