经常做梦,怎么办?没精神!
这说明你一直在浅度睡眠!梦越是荒诞,你就睡的越浅!
我建议:睡前一定要喝热牛奶并且稍做做运动!运动完叫人帮你拍打拍打肩部背部等处,使平时紧绷的这些地方得到放松,然后直接就睡!这样睡眠质量就会提高!另外保持轻松的心情也是好睡眠必备的条件!
我建议:睡前一定要喝热牛奶并且稍做做运动!运动完叫人帮你拍打拍打肩部背部等处,使平时紧绷的这些地方得到放松,然后直接就睡!这样睡眠质量就会提高!另外保持轻松的心情也是好睡眠必备的条件!
佚名
2024-11-01 08:33:11
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佚名2024-11-01 20:50:52
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佚名2024-11-01 20:58:09
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佚名2024-11-01 09:23:08
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佚名2024-11-01 14:53:47
问晚上经常做梦,第二天没精神,瞌睡,怎么办
答可能比较肾虚吧
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佚名2024-11-01 03:06:32
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答俗话说精满自缢,成年年轻男性**产生比较旺盛,若没有适当的**消耗渠道,就会常常发生**现象,这是正常的,除了需要收拾换洗内衣有些麻烦外,没有任何害处。等结婚后...
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佚名2024-11-01 21:32:54
问经常做梦,白天一点精神都没有是怎么回事
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佚名2024-11-01 17:36:46
问晚上经常做梦,精神不好,应该怎么办
答做梦不代表睡眠不好,精神不好可能是睡眠质量差。
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佚名2024-11-01 17:40:56
问神经衰弱,晚上经常做梦怎么办神经衰弱
答呵呵,做梦是人的一种正常的身体心里活动,人每天晚上都会做梦,只是有时候你能想起来,有时候想不起来,每天我们睡觉的时候,我们的大脑也会在休息,在整理你这一天所经历...
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佚名2024-11-01 05:49:57
问晚上经常做梦,白天没精神,怎么办
答建议诸恶莫作众善奉行,必然会夜梦安乐,诸事顺利。多做善事多发善心,也可以去寺院拜拜佛菩萨,或者参加放生活动。个人浅见仅供参考
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佚名2024-11-01 02:53:29
问晚上经常做梦神经衰弱怎么办
答长期吗,去查查看
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