29岁男，每天晚上都做梦，第二天起来特别困，白天没什么精神，经常犯困就是睡不着。 已经有2年这样了

失眠的原因有很多,和生理,心理,社会因素都有密切关系.比如压力大,生活中遇到了不开心的事,不论任何原因引起的精神过度紧张,即长期的内心冲突,持续的不良情绪因素,...

你可以试试酸枣仁这味**，针对多梦有较好的的作用。当然如果很影响生活的话，建议你去看看中**调一调。

内分泌失调，多运动，多喝水。注意休息就好，早睡早起！望采纳。

可能比较肾虚吧

秋天犯困是正常的。不知道你早上吃的东西怎么样，相对早晨的食物可以改变一下，多一点营养。相对人的精神会比较饱满。最好是吃一个鸡蛋下去。一个鸡蛋的营养蛋白质可以帮你...

一般遇到心烦而无法解决的问题心里才会郁闷，日有所思，夜有所梦，这些都是密切相关的。关键是要找出解决之道，只要问题解决了你的心理就不会这样了。也就是说，你要注意调...

提神改善睡眠质量，建议用西洋参泡水喝，西洋参里含有皂苷，可以增强中枢神经系统，起到提神醒脑的作用，但是好的西洋参才有作用，建议用昌弘西洋参泡水喝，昌弘西洋参皂苷...

如果要猜一种生理反应，是每个人都曾经历过的，非打瞌睡莫属。 为什么会打瞌睡？ 除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

那是因为睡眠不好引起的可能是你心里有什么事情老是惦记着的缘故吧要不然半夜醒来是很困的在睡着很容易释放心理压力应该会好起来