每天早上6点起床到中午11点 这段时间 百度知道里面都是 做梦的 还没睡醒的 看的我 醉了

吃饱了没事干，所以个个都做梦，求神拜佛，周公解梦。这是思想空虚的反映。

我每天晚上.11点或12点睡觉，第二天6点半或7点起床，这样的休息健康麽？......................... 正常的睡眠时间是八个小时;最好是...

我和你也是一样的情况！晚上10点11点左右就睡着了早上醒的早5点左右就会醒！醒后继续睡觉迷迷糊糊就像做梦一样！请问现在你怎么样了？？

学习压力太大了，有点轻微的神经衰弱，一是有时间出去玩一玩放松一下身心，二是多运动运动，睡前再喝点牛奶，有助于睡眠，主要还是心态问题，不要紧！望采纳！

没有困意，没有疲劳感就没有事，过一段时间就会好

睡再多也没有用，体质变差了

七个小时，最佳状态

生物钟被打乱了，你需要慢慢的调整好你的作息。生活中可以找些事来做做，充实一下自己的生活，到点了就去睡觉。床上不要放电脑等与睡眠无关的东西，要清楚地告诉自己，晚上...

晚上10：30左右睡觉，由于11点是肝胆排毒的时分。早上6点左右起床，这时是大肠排毒的时分，也就是最好这时起床 祝你安康！

早起4点到6点之间就醒一次 这是心理暗示的表现 下次你还会这时候醒 因为大脑已经设置好这个你暗示的闹钟了 醒过再睡肯定不能深睡眠 质量就差了 建议你尝试保持定点...