31岁女经常失眠做梦不易睡着易醒是什么情况

快动眼睡眠时才做梦，有助于回复精力；慢动眼睡眠时比较深，有助于回复体力；你可能是平时想得很多，玩电脑多，就是用脑太多了。可以考虑出去走走，旅游一下，或者上**院...

亚健康啊，有很多烦恼吗？

您好，做梦是人的正常的生理现象，但是频繁做梦与您的生理心理均有关，生理上比如肝肾，心理上比如紧张压力大等。建议你服用安神补脑液试试看。

这种情况建议你口服安神养脑液进行调理，有利于改善症状。

去**院看神经科做个检查，检查清楚，好好治疗，不会死的放心好了。

你好，这情况需要考虑的还是神经衰弱导致的，还有就是内分泌失调导致的。

失眠是处理事情的能力需要提高，遇到不顺心的事不知道如何快速处理，没完没了的想办法，迟迟不能定案。学习点哲学（实践论、矛盾论，**社会各阶级的分析）、认知心理学，...

这很简单，就是心事重~！脑子心里想的事情多，自然睡不深。心病还须心****

fdner失眠多梦是很常见的一种失眠障碍，其与情绪因素和性格特点有关。如精神紧张，思虑过度，心事重重、想入非非等，均可引起失眠多梦的现象。近年来，长期失眠多梦的...

多梦也是失眠的一种，失眠不光是睡不着觉，还包括多梦、易醒、睡眠浅等。介绍一些克服失眠的心理调适方法，这些方法都是非**物的，没有副作用对身体也没有伤害的：一、保...