睡不好觉，老是做梦，整天没精神，做事没自信，健忘

晚上睡觉做梦说明你的大脑没有完全进入休息状态，所以白天感觉没精神。

放宽心态如果可以的话喝些酸奶看看，你的身体主要是伤到了脾和肝注意自己调理下就行了

不要熬夜，放松心情．太紧张和兴奋都会导致睡不好．早上醒了后，就不要赖床了．多做一些运动也是有好处的．

可能只是累了，需要休息，需要调整调整心情，出去走走放松放松心情，或许或有改善。希望可以帮到你。

吃一段时间的人参归睥丸吧，买同仁堂的。而且，如果有**情况，应该完全戒除。

此注失阳气。降阴还阳

这是精神问题！你可能存在着焦虑问题！所以睡眠比较浅！睡不踏实，睡眠质量比较差！调整好自己的心态，生活习惯！生活质量！你就会变得精神抖擞的！

身体虚。烦心事想得太多,你应该,尽量少想哪些烦心事,放松自己,多吃有营养东西

肝胆不好建议不要做太重的活不要太用大脑大脑有了压力或疲劳，都会造成失眠

你好,有呆能是神经衰弱引起的,建议你服用**物来调理一段时间吧 查看原帖>>