最近总心不安,失眠,做梦怎么回事
白天想太多,压力大
佚名
2024-05-24 05:51:59
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佚名2024-05-24 08:32:33
问最近老是做梦失眠怎么回事
答建议放松心情,思想上不要多想,另外可以加强营养。多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。其实做梦是一种正常的生理现象,每个人都会做梦,只是...
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佚名2024-05-24 08:31:47
问最近老是会失眠,做梦,白天又好累,是怎么回事啊
答人难免有睡不好的时候,但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心,一想到睡觉,就会条件反射地恐惧,老想着一定要睡好,反而使人更难入睡。 引起失眠的原因...
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佚名2024-05-24 03:21:46
问最近总睡不着觉失眠,还总做梦,这是怎么回事?
答失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(dlms),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,...
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佚名2024-05-24 04:34:56
问最近睡眠质量不好,还总是做梦,怎么回事
答睡眠包括慢波睡眠(90分钟)和快波睡眠(90分钟),两种睡眠为一个小周期,一个晚上从“清醒-慢波-快波-慢波-快波。。。。到清醒”共有4到6个小周期组成,快波睡...
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佚名2024-05-24 17:22:09
问最近天天晚上不是失眠就是做梦,怎么回事
答这情况多久了啊?
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佚名2024-05-24 11:30:29
问最近不知道回事老失眠,还老做梦怎么办
答遵循生物钟,按时作息。白天专心工作或学习,让大脑疲劳。适量运动,让肌肉疲劳。晒点太阳,抑制褪黑素在白天分泌,让它集中在晚上分泌。人人都做梦,不必担心做梦。您愿意...
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佚名2024-05-24 02:08:48
问总是失眠,爱做梦,是怎么回事呢?
答这和自己的体质有关,如果长期的熬夜,也导致免疫力低下,过度的劳累,也导致失眠多梦,神经衰弱,也导致失眠多梦
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佚名2024-05-24 01:17:19
问最近总是失眠,烦躁不安,怎么办
答晚上失眠怎么办? 第一:喝一杯温热水 睡前喝一杯温热的水是一种非常好的生活习惯,这样不仅能够有效的放松我们的精神以及身体,同时对于自己也是对于结束忙碌一...
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佚名2024-05-24 08:00:00
问最近老是失眠,睡不着,还天天做梦,怎么回事啊?
答影响失眠的有以下原因,你可以看一下:1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等3、躯体原因:广义地说,任...
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佚名2024-05-24 08:00:00
问最近老是会失眠,做梦,白天又好累,是怎么回事啊
答人难免有睡不好的时候,但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心,一想到睡觉,就会条件反射地恐惧,老想着一定要睡好,反而使人更难入睡。引起失眠的原因很...
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