总是做梦 我该怎么办

我前段时间也是老做梦，你试试，睡觉前稍运动一下，比如慢跑10分钟，或者俯卧撑，或者伸伸腰什么的，有一点出汗就行。。。这样睡觉会好一点，我最近几天就好一些了

所谓日有所思夜有所梦 可能是太疲劳吧。 可以尝试着 分散下精力，不去想那么多无谓的事情

做100俯卧撑，100仰卧起坐，若还不累再跑个3000米，累的浑身软，你就不会做梦了

心不藏神，则神不守舍，此为心阴虚之症，吃一瓶天王补心丹（丸）就好了。

做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的

梦见初恋情人，初恋只有一次，大多数人的初恋并不成功，所以初恋情人也就成为心中刻骨铭心的爱。难忘的初恋情人，意味着千千情结。未婚女子梦见初恋情人，预示可能会有朋友...

你好：多梦的原因一般由于睡眠过多，思想压力过大，忧思过重，睡眠环境较差等原因引起。对于应对措施可以根据以上原因来针对性应对：1，每日定时规律上床睡觉，早上尽量早...

你好1、建议每天必须适当的运动。2、每天吃一些枣或者用酸枣、酸枣仁泡水喝。（酸枣仁对睡眠好）3、每天用枸杞子泡水喝。4、建议每天吃一些红颜色的蔬菜及水果。5、睡...

小编建议大家每天在午后的两点半以后就不要再接触含有**的饮料了，茶以及苏打水也在禁忌品之列，睡前的2小时内，不可以再饮酒，酒精会使人昏睡，不但得不到深度的睡眠，...

什么都不办，做梦不代表什么，虚的很。把握你现实拥有的生活才最重要。