最近午休的时候总是做梦 很累是为什么

日有所思夜有所梦。秋冬之交，人比较累也容易做梦。

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡眠在相当大的程度上是一种习...

你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半...

午间多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。意见建议：**物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或...

放松啊，努力就行了，不比太在意，你是压力太大了，还是要拿时间看看电影，喝杯咖啡【奶茶也行】，放松心情，听听歌曲，或者再睡较是先听一首愉快的歌，吃点水果，就可以了...

平时睡觉少了，运动也少了，高三就这样，再没有压力也是每天生理和心理的高负荷。增加营养多睡觉先，一周坚持至少3次锻炼。

你好，头疼的原因比较多，能够自行缓解多半是神经性头疼，和休息不好有关系，最近又多梦，你可以中**调理。

心气不足症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。治法：养血益气，宁心安神。选方：参香散加减。**物：人参9g，黄芪、...

这个嘛 是你的情绪问题 未必是你的问题在心理面 积累得太多了？放宽心胸 把任何事看开 而且想通 把烦恼丢开 ok？

弗洛伊德在《梦的解析》一书中提到：梦都是“愿望的满足”，也就是说你白天想什么，夜晚都有可能在梦里梦见，就是我们常说的:“日有所思夜有所梦”，你梦到在**，说明你...