最近一段时间身体感觉好疲惫，上班也没累总是没精神好想睡觉但又睡不着，爱做梦请问有知人土这是舍状况？

做梦多了大脑不能很好休息，对身体没有好处。

放宽心态如果可以的话喝些酸奶看看，你的身体主要是伤到了脾和肝注意自己调理下就行了

多睡，规律化规范化生活就会好的，不必苛求**物，实在需要了要去专业或者权威性的**院诊疗开**，一般都是抗焦虑与安定类的**物要少吃，多锻炼。

快加强锻炼吧！我以前也有一样的毛病，后来坚持长跑，一个月后睡觉就跟“猪”差不多了——特香！给你点关于长跑的建议：1）一定要坚持，每周至少三次，最好四次以上。2）...

可能最近压力太大了吧，不如给自己放个假让自己好好的休息一下，然后回来以后继续努力工作

可以说得具体一点吗？这些症状虚证的可能性较大，但也有可能是实证啊，推测是因为**、意**、纵欲过度导致的情况。**的成分和脑脊液、脊椎液的成分是一样的，纵欲+熬...

从你的描述来看，考虑和睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏户外运动导致的，视疲劳有关系。建议，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用也能使用，多看远处，多运动，可以做...

疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。当一个健康人在白天感到昏昏沉沉时，要么是因为睡眠不足，要么是因为睡眠质量太差。记住这些差别，下述建议将对你消除疲劳有所...

工作和生活上压力大吗，如果压力大就可能导致这种情况。另外就是身体的原因，可能脾胃不太好。早睡早起是好习惯，你早睡了没有早起，所以建议你早起来锻炼身体，一开始可能...

属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一个神疲乏力的症状你这样的情况，治疗起来比较容易，加强营养增加锻炼，同时以用昌弘西...