晚上经常做梦,有时也说梦话,该怎么办啊？

非眼快动睡眠中出现的梦呓较多见，这时的梦呓较少带情感色彩，说的多数是些与日间生活有关的话，醒后无记忆。当说话或发声的时候，脑电图上常由高波幅慢波转为低波幅α波，...

我也是，睡觉都会做梦，可是有人说做梦是睡眠不好，问有些人居然有睡觉不做梦的，觉得不可思议！

失眠吗？还是生物钟乱了？吃点安神的**就好了，多运动一下，让自己累一些晚上睡觉就不怎么做梦了，还有就是缓解一下精神压力和心理压力！希望能够帮助到你！

别担心啊，做梦是正常的啊，如果太过于焦虑，反而是真的要出问题了，要知道很多事原本不是这样的，却由于过度担心，反而把自己害了，就像**，其实很多患者都是自己把自己...

这类患者一般表现为反复发作的睡眠中起床行走，持续时间为数分钟至半小时。 意见建议：但动作似乎有目的性似的，似乎在从事一项很有意义的工作。发作后多能自动回到床上继...

做梦不代表睡眠不好，精神不好可能是睡眠质量差。

做梦很正常，不是噩梦就行。

多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...

睡觉前尽量少想点 睡前可听听轻松愉快的歌 可能会好点哦

别担心啊，做梦是正常的啊，如果太过于焦虑，反而是真的要出问题了，要知道很多事原本不是这样的，却由于过度担心，反而把自己害了，就像**，其实很多患者都是自己把自己...