我晚上十点多躺床上,总是要到十二点才能睡着,晚上经常做梦,做完梦白天起来感觉睡眠不足,精力不够。有
你好,我以前也是有的,而且总是鬼压床,白天多晒晒太阳,最好多运动运动,晚上睡觉前泡泡脚,睡觉前就不要玩手机了,最主要是换个枕头,希望能帮你忙
佚名
2024-05-29 06:51:45
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佚名2024-05-29 16:41:43
问怎样才能不做梦?我天天晚上做梦,搞的我睡眠不足!
答睡眠是不可能不做梦的,人类的睡眠是快慢相相间的,在慢相睡眠时就会做梦,如果您在这个时候醒来就会记住梦,您不在这个时候醒来就不会记住这个梦,但不代表您没有做梦,而...
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佚名2024-05-29 18:38:20
问怎样才能不做梦?我天天晚上做梦,搞的我睡眠不足!
答做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...
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佚名2024-05-29 13:47:22
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佚名2024-05-29 09:38:05
问我晚上十二点才能睡觉,早晨六点二十就得起床,每天都做梦,而且有黑眼圈怎样提高睡眠质量,保养皮肤?
答多做运动只要上床所有事情都抛开保持好心态多吃水果少吸烟
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佚名2024-05-29 22:32:18
问怎样改善睡眠质量?总觉得睡不够 。。早上起不来。晚上11点睡的。
答养成早起早睡的习惯就可以改善了,每天10:00准时睡觉,如果睡不着就躺在床上,想想快乐的事,放松心情就可以睡着了
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佚名2024-05-29 15:25:20
问气血不足晚上睡眠不好经常做梦吃点什么**
答我是晓阳,我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。,按现代理论讲梦是潜意识所在,是大脑没有完成的东西由小脑来完成的,梦是一种主体经验,是人在睡眠时产生想象的影像...
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佚名2024-05-29 18:02:23
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佚名2024-05-29 17:01:34
问我15岁了,才1.6m多,还不超过1.65m。天天晚上10点多才睡觉,早上6.15起床上学,老感觉睡眠不够,困困的。
答不必自寻烦恼 ,不过又听说心情跟身高有很大的关系。
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佚名2024-05-29 18:17:23
问晚上十点到十一点经常睡不着怎么办
答1、入睡困难:辗转难眠,入睡时间比以往推后1—3个小时,本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来。2、睡眠感觉障碍:...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问怎样才能不做梦?我天天晚上做梦,搞的我睡眠不足!
答做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...
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