下班时间精神很好，可是上班一闭眼睛就睡着了，还做梦，是怎么回事？该怎么办？

这是大脑总是保持兴奋状态的原因，解决方法，发呆，去修道吧，要使身心平静，放空大脑，如果无法，可以抛弃任何大脑所想，选择某种东西，一直专心想着它，过程不要烦躁，顺...

夏天来了，要坚持锻炼，游泳，散步，跳绳都不错。多喝水加快新陈代谢，精力就会旺盛起来。

解决睡眠问题。偶尔的话，放松精神，多运动！长期，吃朱砂安神丸，安神补脑液等。

你好，你的这种情况一般的情况是由于压力大的情况引起的。往往是有虚证的情况的。意见建议:一般的情况你的情况来说是可以采用中**的调理治疗的。另外可以做足疗保健。可...

有段时间我也这样，整天昏昏沉沉，老做错事，记得坚持早起，睡前不要玩手机等。喝瓶牛奶，不要乱想，坚持一星期，就好些了

是压力过大的原因 很多人因为学习 工作压力过大 导致神经性失眠 不用担心 可以改善的 首先要调整好自己的心态 注意休息 要多做运动 啊 有氧运动哦 睡前...

可以在晚上运动累了之后什么也不想就容易睡着

一 找人聊天 催眠 排解 ……比方说** 二 旅旅游 调整一下 推荐西安 三 回头告诉你

建议你吃一些补气血 安神的**物哦

睡觉总做梦怎么办1、让床只发挥睡眠的功能。不要在床上看书学习或工作，或谈论一些兴奋性的话题，会削弱床与睡眠的直接联系，一个良好的睡眠者应该是头一挨枕头便呼呼大睡...