中年人很难入睡，入睡了有容易醒吃什么**好，一直感觉在做梦

和我前两年一模一样，建议不要太在意，一般这种情况就在夏天比较频繁。每天午睡的时候最好定个闹钟，时间不要超过五十分钟，醒了就马上起床用冷水洗脸。坚持体育锻炼，过几...

从你的叙述来看，你有一点神经衰弱，可能因为高中学业负担太重或者身心压力太大导致，平时注意劳逸结合，寻找合适的途径释放压力(比如说课下跑跑步、打打球)是解决你问题...

可能是以下2个原因：1、体内解酒酶不足，造成轻微中毒所以睡的快，但是神经系统是醒后活跃，所以睡不着；2、喝酒没吃饭，身体缺少营养补充，所以需要吃一些东西，以利于...

六味地黄丸吧，“甜梦”也可以

根据生理**学家分析，一个能做梦而且梦做得多的人，这个人必然是个聪明人，梦是这样的,有时是，日有所思，夜有所梦，有时是一些怪梦，这不足为奇。

神经衰弱了，睡前用热水泡脚，放松心情，可以服用睡眠片，不是安眠**哦

应该是心事太多 想开点 多听听放松的音乐 做做户外运动

睡前泡泡脚胜服安眠**。还有锻炼身体，养成一个好习惯，早睡早起，睡觉前多**一下后脑勺，可以助睡，睡眠好了就不容易做梦了

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...

如果你总是感到晚上难以入睡，醒来次数多，白天没精神，那就该注意了。每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前...