我是学生，每天早睡早起，睡前运动，睡六个半小时，可是我总是做梦，然后一起来就没有那么好的精力了?我-明月个性网

我是学生，每天早睡早起，睡前运动，睡六个半小时，可是我总是做梦，然后一起来就没有那么好的精力了?我

说明你不是短睡者，必须保持8小时以上的睡眠时间。我10多年都熬夜，到30岁，我记忆力很差，自己写过的代码转身就忘记了，同事和我说的话，我马上忘记。开始以为是我提早老年痴呆，这段时间坚持早睡了，我脑子明显清醒很多，虽然不太可能恢复到读书那时候的记忆力，至少也不会像没脑子的人。

所以，你千万不要熬夜啊，否则到个30岁和我这样，你就惨了，同事都嫌弃你，咋记性还不如个老太太似的

佚名

2024-05-28 07:12:08

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-05-28 11:38:37

问为什么总想睡觉？我晚上一般都睡得早有时九点就睡了也会做梦可是早上七点还是不想起来早上上班哈欠连天

答
你的状况可能是精神紧张，或者睡觉睡多了，需要适当的放松一下，现在的天气可以去远足，或者跟朋友一起去野营，当然也可能是春季的通病，适当早起，锻炼一下身体
佚名

2024-05-28 15:32:22

问晚上睡觉总是不停的做梦,早上起来后就觉得人好累,一天都没精神,我该怎么办?

答
多梦还有一个原因就是白天的神经太紧张哟!所以你要想少做梦白天就尽量保持轻松的心情哟保持神经放松睡觉前做做深呼吸然后呢轻轻松松地入睡保持心情舒畅不要给自己太...
佚名

2024-05-28 22:25:09

问每天早上闹钟响了我要是没动就会又睡着了，然后做梦就是我起床穿衣服去刷牙就像真的起床了一样

答
这个属于假醒，大多人基本都有体验没什么特别的，属于做梦，做梦分潜意识控制和显意识控制假醒就是显意识控制
佚名

2024-05-28 16:56:17

问我以前习惯熬夜晚睡，现在想早睡早起，可是早睡老是没办法入睡。怎么办？求答。给好评

答
习惯了要想改起来有点难度哟
佚名

2024-05-28 10:25:52

问每天晚上都做噩梦，而且还不是只有一个，老是醒醒睡睡，早上起来一点精神都没有，上班也没动力，还头痛

答
睡姿不对会做噩梦，手千万不要放在胸口，尽量往左侧睡，睡前30分钟喝热牛奶或者泡脚15分钟，会有作用的，半夜醒来自己千万不要老是回忆梦境，只会让你睡不着，如果半夜...
佚名

2024-05-28 21:15:34

问每天睡觉早醒，早上总是很没精神，中午午睡后下午很精神，晚上七八点就很困想睡觉

答
你可能生物钟乱了吧，要改的话要点时间
佚名

2024-05-28 11:22:14

问为什么我早上起来好像没睡醒似的，每天都是的，

答
血黏度高,睡眠质量低,都可以造成这种症状.你去**院验血看看,如果不是黏度高你就在睡前喝牛奶,加深睡眠,保证质量.如果是黏度高,你用深海鱼油清理血管,就改善晨晕...
佚名

2024-05-28 17:49:54

问睡觉总感觉睡不够是怎么回事，其实每天我都有睡八个小时的，但是早上总是醒不过来！

答
你的睡眠质量不好，夜里肯定不断做梦，都成连续剧了，建议你睡觉前不要想太多的事情，做一些有氧运动，睡前再喝一杯牛奶，这有助于你的睡眠
佚名

2024-05-28 09:19:10

问小明每天晚上九点半睡觉早上六点半起床开睡眠时间占前一天的几分之几

答
12:00-9:30＋6:30=9(小时)9/24=3/8
佚名

2024-05-28 08:00:00

问我晚上10点睡早上六点半起来睡了多少个小时

答
八个点

我是学生，每天早睡早起，睡前运动，睡六个半小时，可是我总是做梦，然后一起来就没有那么好的精力了?我

问为什么总想睡觉？我晚上一般都睡得早有时九点就睡了也会做梦可是早上七点还是不想起来早上上班哈欠连天

问晚上睡觉总是不停的做梦,早上起来后就觉得人好累,一天都没精神,我该怎么办?

问每天早上闹钟响了我要是没动就会又睡着了，然后做梦就是我起床穿衣服去刷牙就像真的起床了一样

问我以前习惯熬夜晚睡，现在想早睡早起，可是早睡老是没办法入睡。怎么办？求答。给好评

问每天晚上都做噩梦，而且还不是只有一个，老是醒醒睡睡，早上起来一点精神都没有，上班也没动力，还头痛

问每天睡觉早醒，早上总是很没精神，中午午睡后下午很精神，晚上七八点就很困想睡觉

问为什么我早上起来好像没睡醒似的，每天都是的，

问睡觉总感觉睡不够是怎么回事，其实每天我都有睡八个小时的，但是早上总是醒不过来！

问小明每天晚上九点半睡觉早上六点半起床开睡眠时间占前一天的几分之几

问我晚上10点睡早上六点半起来睡了多少个小时

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我是学生，每天早睡早起，睡前运动，睡六个半小时，可是我总是做梦，然后一起来就没有那么好的精力了?我

问为什么总想睡觉？我晚上一般都睡得早 有时九点就睡了也会做梦 可是早上七点还是不想起来 早上上班哈欠连天

问晚上睡觉总是不停的做梦,早上起来后就觉得人好累,一天都没精神,我该怎么办?

问每天早上闹钟响了我要是没动就会又睡着了，然后做梦就是 我起床 穿衣服 去刷牙 就像真的起床了一样

问我以前习惯熬夜晚睡，现在想早睡早起，可是早睡老是没办法入睡。怎么办？求答。给好评

问每天晚上都做噩梦，而且还不是只有一个，老是醒醒睡睡，早上起来一点精神都没有，上班也没动力，还头痛

问每天睡觉早醒，早上总是很没精神，中午午睡后下午很精神，晚上七八点就很困想睡觉

问为什么我早上起来好像没睡醒似的，每天都是的，

问睡觉总感觉睡不够是怎么回事，其实每天我都有睡八个小时的，但是早上总是醒不过来！

问小明每天晚上九点半睡觉早上六点半起床开睡眠时间占前一天的几分之几

问我晚上10点睡早上六点半起来睡了多少个小时

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问为什么总想睡觉？我晚上一般都睡得早有时九点就睡了也会做梦可是早上七点还是不想起来早上上班哈欠连天

问每天早上闹钟响了我要是没动就会又睡着了，然后做梦就是我起床穿衣服去刷牙就像真的起床了一样