为什么晚上瞌睡却睡不着什么原因周公解梦

睡眠质量高啊，恭喜

其实晚上睡觉做梦是人对白天所发生事的一定回想和对明天事情的一种预告,有一定的告诫,我经常晚上做不好的梦第二天都会有不顺心的事情发生.

白天累着了？或者有心事压在心里，有心理压力

建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松

冒昧的问一下 您今年多大了 要是年龄大了那就是更年期了 要是不是这样的情况 这有可能是抑郁症的前兆 去看一下**生吧 建议多听一些轻音乐 您信佛吗 要是的话可...

你的生物钟已经倒过来了，以前我也这样，但是工作不给你这个机会了，上班以后就是正经的晚5点早八点了，女孩子起的比男孩子还要早，6点多就要起床收拾自己，晚上等到10...

心理方面因素：急性或慢性焦虑；急性或慢性忧郁；上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下；常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去...

同道中人啊，我和你情况差不多，白天九点多的时候困得要死，晚上一点左右才睡，不过现在有所改善，你可以试试，晚上睡觉前一定要用热水泡脚，睡前一小时喝杯牛奶，听点轻音...

真诚作答，绝不胡扯根据你的描述考虑为更年期失眠，工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生...

朋友 你要提高睡眠质量啊！怎样提高睡眠质量？我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或...