晚上失眠睡不着觉,爱做梦,记忆力也不好,喝牛奶也不管用,该怎么办?

人在浅层睡眠的状态下就会做梦,因为大脑还没进入休息状态,进入深层睡眠就很少有梦了,浅层睡眠一般醒了以后还会感觉累感觉困,就是因为全身没有休息好,没得到足够的恢复...

受传统思维的影响,人们容易将失眠,多梦与记忆力下降结合起来说,所以无形中就形成一种心理暗示,每当出现多梦的情况的时候,就会不自主的自我暗示,暗示这种情况可能会对...

失眠多梦可能与人的精神紧张以及情绪因素有关系，有的人失眠时暂时性的，也有的人是长期的。一般长期失眠对身体的影响是非常大的，不可忽视。失眠多梦是很常见的一种失眠障...

单词么，无非就是多看几遍！看多了就不会忘！还有不要为了背而背，语言是需要积累的！你学汉语的时候，无非就是背背词组，用词组造句子。背课文，培养语感！你可以买些英文...

是有点失眠,但如果白天精神状态很好就不要担心.只要放松心情,不要急燥,身体慢慢会调节过来的.也可以做些体育锻炼,让身体在晚间得到更彻底的休息.薰衣草香可以帮助人...

你这是失眠症，可以到**院神经内科就诊。

您孩子运动太少，神经系统没有足够刺激而得不到正常发育，导致一系列的问题：1、很少午睡，即使很累，也不能午睡休息。晚上入眠困难，入眠之后喜欢翻身说梦话。2、挑食，...

人到了一定年龄后，都会出现头昏、眼花，记忆力减退的现象。但只要调整好生活节奏，合理安排好生活，会有所缓解的。另外，经常睡眠不好的人，容易出现头昏，眼晕，记忆力减...

高女士：你好！你诉说的病痛情况我很理解。实际上有很多的原因，如疑病症、紧张症、焦虑症、抑郁症、恐惧症、身体虚弱、生活中的一些**恶性刺激、悬而未决等都可引发。欢...

你的状况属于综合性的，应该和年龄有关，应到**院检查是否有轻度脑萎缩，再进行对症治疗比较好！大家都知道，记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘...