我经常头疼，头发掉得厉害，晚上睡不踏实，爱做梦，但是白天又感觉没休息好，整天难受胃口也不好，怕吵

1、要注意补充营养：日常要多吃一些含铁、钙、锌等和维生素以及含蛋白质较多的食品，有利于头发的正常生长。2、放松心情，缓解压力，现代人之所以脱发问题日渐严重，与精...

你好，你所描述的这种情况考虑存在，多脏腑阴阳失衡，导致气血**亏虚所引起。建议及早就**确诊，准确用**治疗。

这是由于过度疲劳和精神压力过度所致，注意休息劳逸结合即可消除症状。

你可能精神压力太大了，放松心态，什么都不要想。

因为重新工作，所以在短期内身体和心里都有些不适应，这很正常的，别着急。另外，别轻易说“神经衰弱”，没那么严重，呵呵。 先注意用饮食调养一下身体，再注意每天的...

晚上睡觉前不要看太刺激的电视或做量大的运动，做些轻松的事情，心情轻松些。

可能是您白天太累或者是白天用脑太多造成的。我有的时候会有一两天这种情况，睡前用热水烫烫脚，听点轻松的音乐，临睡之前喝杯纯牛奶，放轻松，什么都不要想，一会就能睡着...

1晚饭别吃太晚,睡前别人吃东西,2\用艾炙,是个不错的办法.3\有一些很不错的保健吕可以调理

因为重新工作，所以在短期内身体和心里都有些不适应，这很正常的，别着急。另外，别轻易说“神经衰弱”，没那么严重，呵呵。先注意用饮食调养一下身体，再注意每天的身体锻...

心里做用。正常，你不要相信没有鬼的，有的话还有怎么人在世上。对吗？