我晚上总是睡不着觉，总是做一些自己编的梦。最后累了就睡着了，通常23，24点睡着觉。这样好吗有什么办法

做梦很正常 我也是这样睡不着的话 平心静气 别着急 想想其他的 一会就睡着了

按时睡觉，早睡早起。锻炼身体，合理饮食。去**院精神科询问**生。

学习压力大造成的

失眠是神经衰弱的症状之一，所以要治疗神经衰弱，失眠的症状就会消失。神经衰弱的治疗方法：可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。...

病情分析：这肯定是不好的，容易导致身体的解剖形态改变和畸形发展、慢性疲劳性的损伤。指导意见：注意逐渐纠正睡眠姿势和习惯，尽量给予硬床和大面积睡眠，不要喜欢侧左侧...

睡不着觉的人一般是劳心劳神的人，应该要加强运动，并且睡前半小时最好不要玩电脑游戏， 晚上也不要睡得太早，你计划起床的时间往前推8小时就应该是你的睡觉时间。泡个热...

试试肌言堂玛卡吧，我以前也是失眠睡不着，老是犯困没有精神，睡着也做梦，休息不好，我用了肌言堂玛卡，效果还不错，你可以试试

有些人睡觉，喜欢侧睡，向左侧，是右边压迫左边；向右侧，则是左边压迫右边。仰睡的人，是前胸压后背，俯卧的人，则是后背压前胸。无论如何，都有一个压迫与被压迫的关系。...

做梦很正常 我也是这样睡不着的话 平心静气 别着急 想想其他的 一会就睡着了

按时睡觉，早睡早起。锻炼身体，合理饮食。去**院精神科询问**生。引发失眠的因素1.身体疾病因素引起失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病...