为什么我起不早，到第二天早上还做梦，梦一下又醒然后又入睡又继续做梦，只要不起来就会做梦睡到12点

不要多想，没关系的。只是睡眠质量差的缘故，不要管它，加强锻炼，练一些太极拳类能够调和人身气血的活动。你这种情况我也有过，跟你是一模一样的。而且当时我可能更严重一...

你说的做梦是属于正常现象的，没什么大的影响的，如果是影响白天生活可能就是心理问题的，我的建议是口服安神补脑液，必要时到正规**院就诊。

检查一下自己湿气会不会太重了。比如头发容易油腻，大便会粘在便池上不易冲走等都表示湿气比较重，这样人容易累。

多梦由许多原在引起,1,你工作和学习是否有很大压力(或事业上不顺心) 2,是否长期喝酒.3,晚饭后是否经常喝浓茶和咖啡.4，与家人、同事、领导是否关系紧张。5，...

可能你是睡倒夜了，应该调整一下睡觉时间，白天的时候坚持不睡，晚上早睡早起，过段时间就调整过来了

早上醒来后再睡回笼觉的话是这样的，就算你再睡个几个小时也比不上晚上睡几分钟，或中午小睡一会，怎么睡也没晚上睡得好

因为你心虚咯！！

黔驴技穷 狐假虎威 坐井观天 对牛弹琴 鸡飞狗跳 三人成虎 猴子捞月 守株待兔 螳螂捕蝉，黄雀在后 ...

不要多想，没关系的。只是睡眠质量差的缘故，不要管它，加强锻炼，练一些太极拳类能够调和人身气血的活动。你这种情况我也有过，跟你是一模一样的。而且当时我可能更严重一...

早起4点到6点之间就醒一次 这是心理暗示的表现 下次你还会这时候醒 因为大脑已经设置好这个你暗示的闹钟了 醒过再睡肯定不能深睡眠 质量就差了 建议你尝试保持定点...