明明很困可是就是睡不着总是做梦这是怎么回事

其实做梦是一个很人正常的事情,每个人都会做梦,只是有的人做梦之后就忘了,那样会比较轻松,当然不好的梦,是会影响人的睡眠的,俗语民说日有所思,夜有所梦,要调整好自...

应该是心病，最主要的是解决表姐的心病！ 可能表姐一直**不了那次的痛苦，在自己的自责中折磨自己，不断的暗示、提醒自己不是称职的母亲吧？ 心病还需新****、解...

我也是这样，感觉精神衰弱了，心里很急躁不安

. 要有好睡眠必需多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣油炸烧烤上火的食物~以清淡为主! 灭掉上火内热哦! 没事!~别烦恼!~**生免费送上门来了!~睡眠質量不好,心理...

安排有规律的生活是避免失眠最有效的方法。养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。对生活中偶尔的失眠不必过分担忧，一两夜的失眠不会对人的身心造成太大的影...

五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解...

最近睡觉老做噩梦、很可能和您的身体健康情况有一定的联系，建议查体对症防治为好。另外，更重要的是您应该每天跑跑步、学会放松自己、要有一个好心情、学会宽容，可能对您...

是不是白天的工作压力太大了，不开心导致的

类似于这种事也曾经发生在我身上，有时候是精神极度紧张而偶尔岀现；当然也有其它情况…如果是经常发生建议还是到**院看一下

做梦很正常，多梦就不正常了，我以前也多梦，**生说是神经衰弱，让我吃西**我也没吃，副作用大啊，还会产生依赖，千万别吃，平时注意饮食，多吃高蛋白低低脂肪的食物，...