为什么我每天睡10来个小时还觉得困？

因为做梦是因为小脑还没有得到充分的休息生理机能没有得到充分的休息所以第2天醒来还会觉得困拉

10小时不够，你就睡12小时。晚上下班或放学，什么事也别做，吃过饭就睡觉，

研究指出：每晚睡眠不足4小时的成年人，其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。而另有研究认为：睡眠不足对健康的危害是迅猛的，睡不够的人衰老速度是正常人的2...

原因：1 睡眠质量不好 2睡眠时间过长 3睡眠时间和生物钟不吻合解决：有关**学专家总结了一套“助眠14法”，只要从现在做起，即可重返梦乡。 (1...

俗话说的好：“春困秋乏，夏打盹”这个季节就是人容易感觉疲乏的季节，没有什么大的关系，不会影响您的身心健康的：人的睡眠时间？尽管睡眠过少的危险众人皆知，但根据一项...

口腔里偶有异味，大家都知道可能是消化系统等暂时出现了状况，可最近身边有朋友说，嘴里经常苦苦的，这究竟是怎样一回事？ 西**：心理因素也能引起口苦 口苦多由于胆囊...

不要吃**，是**三分毒白天不要总窝在家里，晚上11点左右喝点热牛奶（切勿空腹）然后躺下，睡不着就闭着眼躺着（切勿平躺）在枕头下面放把剪刀（信不信由你）早上7点...

建议你适当的减少睡眠，自然不会困

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。据世界卫...

睡眠较浅。