为什么晚上十点多睡觉到早上还是起不来，早上要到10点才能醒，想要7点醒来，可是眼睛怎么也睁不开，而

调整作息时间 白天尽量过得充实一点 累坏了 晚上回去就好睡 连续一个星期 就能养成一个新的习惯 晚上休息的好 白天就精神抖擞

我和你也是一样的情况！晚上10点11点左右就睡着了早上醒的早5点左右就会醒！醒后继续睡觉迷迷糊糊就像做梦一样！请问现在你怎么样了？？

眼皮很重伴有视力模糊是身体的休息不充足，要早点休息，不要做夜猫子，休息要保证8小时

起来吧？你的深度睡眠时间已经过去，半睡半醒只能起到放松作用了

这段时间是肺经旺。睡不好多是气血不足。推荐**一下太渊穴、列缺穴。食疗的话推荐润肺四物汤：银耳5g大枣10个，雪梨一个，莲子50g，冰糖适量。文火微至熟烂。

同学，最近我也有这种情况发生在自己身上。我是觉得压力挺大的，所以最近随宿舍同学一起出去k歌了，k了七个小时，回来之后心情轻松多了。有时候晚上下自习去操场上跑跑步...

首先说明一点,你的问题百分之五十以上的成年人都遇到过,所以不要 过于担心,调整好心态才有利于康复 ! 失眠症是一种持续性的睡眠的质量令人不满意的生理障碍.对失眠...

眼睛又干又痛，不能睁开，是身体有肝肾不足的问题。这种疾病的发生与频繁的看电脑有关。它还与疲劳、熬夜、情绪和饮食有关。尽量少看电脑和电视。保持好心情，避免疲劳和熬...

你好,你的情况长时间嗜睡犯困,证属神经衰弱.神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏,常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍.这种病况一般...

早上不想起也起来。白天该干的还得干。这样几天后你就相当累。不到晚十点你就睡下，你就觉得太累了，赶紧睡。次日也晚十点前就躺下啥也不干。坚持几天就恢复了