天天晚上睡不着,白天睡不着,怎么回事,是不是身体有问题了-明月个性网

亲，你这是失眠和血气不足现象哦

以下可以多吃喝哦
桂圆肉，又称龙眼肉，其主要作用是补心脾同时补血，适合心脾虚弱同时血虚的人食用。心脾虚弱的主要症状是容易心悸、头晕眼花、失眠健忘、头发早白等。如果同时有血虚的症状，可以多吃龙眼肉。
睡眠有问题，失眠多梦的人们可以食用桂圆，因为桂圆对于心慌、失眠者有良好的安神宁心的效果，帮助睡眠

红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。

亲，好桂圆，看桃宝好食窝桂圆，，，我家乡特产是桂圆呢，对这个比较了解

佚名

2024-06-07 13:29:54

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-06-07 14:32:14

问天天晚上做梦是怎么回事呢，早上老是睡不醒，白天累

答
睡眠质量不好，首要提高睡眠质量1、觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠...
佚名

2024-06-07 09:37:54

问每天睡觉都会做梦是不是身体有问题了？

答
按照生理反应来讲，你长期每晚都不停歇的做梦就不正常，是睡眠不足的表现，同时表现得有神经衰弱的症状，建议去看看**生，不要**物治疗，最好是靠心理调节治疗。
佚名

2024-06-07 08:59:05

问睡觉时（无论白天或晚上），身体不住地颤抖，也没有做梦，分不清睡着还是醒着，怎么回事啊

答
多半是睡姿不舒服导致的
佚名

2024-06-07 04:02:46

问昨天晚上熬了一夜.今天白天怎么睡都是睡不着

答
那说明还没有到你的人体极限啊
佚名

2024-06-07 17:47:03

问最老长一段时间，晚上睡不着，白天，特别想睡觅，是怎么回事?

答
如果你睡前有玩手机的习惯，晚上肯定睡不好觉。如果没有玩手机的习惯，应该是压力太大了
佚名

2024-06-07 02:43:11

问晚上入睡难怎么办每天晚上躺在床上，没有一个小时就睡不着，白天午休能睡着，这是怎么回事？

答
是不是压力大，还是已经失眠很久了
佚名

2024-06-07 13:39:11

问晚上睡不着,白天起不来怎么办

答
你这是长时间熬夜导致的生物钟紊乱了，晚上经常晚睡甚至熬夜通宵，导致到了夜晚精神头就特别活跃，而到了白天就会很疲惫，久而久之就引起了黑白颠倒的状态。这对身体很不好...
佚名

2024-06-07 23:14:34

问怎么样才能提高自己睡眠的质量问题？每天感觉睡不够，白天没精神，晚上睡不着。

答
我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑...
佚名

2024-06-07 01:34:08

问白天困，晚上睡不着觉，怎么办

答
可以试着从物理，生活习惯和心理三个方面去改善。像床的软硬(不要太软，对脊柱不好)，卧室的温度（最适宜睡眠的温度是16-22摄氏度），通风，光亮（一般越黑越有利...
佚名

2024-06-07 22:25:16

问天天晚上失眠，睡不好，做梦，每天就睡四五个小时，白天还睡不着，天天这样，身体都快透支了

答
对于我们睡觉最相关的是什么，无非就是枕头被，床了。这其中对我们最重要的当然非枕头莫属了，一个好的枕头可以让我们做一个美梦，如果你枕的不好，即使是睡着了，第二天也...

天天晚上睡不着,白天睡不着,怎么回事,是不是身体有问题了

问天天晚上做梦是怎么回事呢，早上老是睡不醒，白天累

问每天睡觉都会做梦是不是身体有问题了？

问睡觉时（无论白天或晚上），身体不住地颤抖，也没有做梦，分不清睡着还是醒着，怎么回事啊

问昨天晚上熬了一夜.今天白天怎么睡都是睡不着

问最老长一段时间，晚上睡不着，白天，特别想睡觅，是怎么回事?

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问晚上睡不着,白天起不来怎么办

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