每天晚上老做梦，白天没精神容易乏力，怎么办

你好，根据你的描述，有可能是神经衰弱引起的，建议平时要放松心情，都说户外活动，避免过度劳累，必要时可以口服安神补脑口服液。

建议：病情分析:多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁，所以，夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天精神不振。要解决多梦的问题，还要从根源入手，针对病因进行治疗和调...

这种情况跟我差不多，之前也一样

日有所思夜有所梦，调整好心情，睡前喝杯牛奶，适当在锻炼下，被子别盖太厚，重量要轻，被子太重容易做梦，希望您能得到改善，做梦感觉没什么坏处，据调查人每晚是会做梦的...

临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个**皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。 洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其...

晚上老做梦，说明睡眠质量不好，不能进入深度睡眠。晚上得不到充分的休息，当然会乏力。怎么改善睡眠质量呢？尽量不要依靠**物，副作用对人的伤害会不小。如果你能接受运...

建议多做善事多发善心，多帮助身边的人们，不要做伤害众生的事，这样过些时日，你必然快乐幸福，身心轻松。

体虚 多梦运动 注意调理身体

建议诸恶莫作众善奉行，必然会夜梦安乐，诸事顺利。多做善事多发善心，也可以去寺院拜拜佛菩萨，或者参加放生活动。个人浅见仅供参考

但实际上，绝大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预见现实，而且这种预见可以被解读，而且这种能人确实存在，我可以说，这种能人99.99999%的人，一辈子也遇不...