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睡觉爱做梦怎么调理

睡眠不好,是不是白天工作太辛苦,或者睡觉睡的太晚了。建议以后按时睡觉,睡觉前用热水泡下脚,脚下的穴道是最多的,放松一下,有助于睡眠,晚上煮粥时可以放些桂圆,放几个就可以,别放多了,桂圆是安神的也能助于睡眠。最主要的还是你自己养成一个早睡早起的好习惯。
佚名
2024-05-31 12:56:38
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    没事。我天天做梦,身体也很好

  • 佚名
    2024-05-31 08:00:00

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  • 佚名
    2024-05-31 08:00:00

    睡觉经常做梦,怎么调理?

    做梦大家都说是日有所思夜有所梦,我个人觉得还是潜意识的,因为做梦是在睡眠的时候,潜意识里面的东西就会出来了,也可以说是日有所思夜有所梦吧,