睡觉不好，睡不着易醒，有时只睡两三个小时，做梦，头疼头晕，心急心烦，头发已经差不多全白，

做梦属于正常现象，如果睡醒后记得做梦的内容，这个说明你睡眠质量不好，如果睡醒后不记得，这个对身体没有不好的影响。您最近是不是，心里的事情比较多，白天想的多，所以...

这是心病，是你心里太压抑想太多才会老是做梦和心烦气燥

病情分析：一般来说多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。意见建议：**物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,...

在临床上，叫做神经衰弱。治疗应以增加体育运动为主。**物只是对症治疗。建议培养兴趣爱好，增加活动量。症状可有缓解。睡前两小时，不要进食，不喝咖啡，茶类。保持心情...

晚饭的时候建议喝小米粥，小米是安神的，对晚上睡眠有益。同时睡觉姿势可以侧卧，有益入睡

多吃含维生素b族的食物配合高蛋白质的食物，如果比较麻烦的话可以吃蛋**配合维生素b片。 睡眠的时间是道家的方法，子时入睡，寅时起床，保持自己在早晨5点半的时候千...

可能跟春天有点困乏有关系。建议每天做一些适量的运动 ，睡前三小时喝热牛奶 ，可以泡泡脚，洗热水澡 有助于睡眠。另外可以试一下蒸汽眼罩，我带蒸汽眼罩睡觉睡眠会比较...

这是气血不足的症状， 女人由于特殊的生理原因，经带胎产都和气血有着密切的联系，很容易导致气血不足， 比较简单的方法：可以适量的饮用养生葡萄酒，红...

鬼压床　　定 义1　　人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的...

病情分析：一般来说多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。意见建议：**物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,...