晚上睡眠不好属于浅睡眠下午头昏昏沉沉的

肾虚

平常要适量的做运动，睡前喝杯牛奶！ 我朋友也是跟你一样的问题，吃了武汉东方之子生产的依梦胶囊，现在看她每天都神采奕奕的，问她说现在睡眠好多了，你可以到厂家*...

如果是刚刚投入工作没多久的话就是说明你的身体还没有适应，这个很正常，就像你去一个陌生的地方会感觉水土不符。另外你可以注意一下，一点到三点这个时间尽量不要起夜，因...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢?　　正常的梦境活动，是保...

精神不好很容易影响工作心情和工作效率的。实在太累的话可以睡个午觉，但不要超过20分钟，否则反而会更累更加睡不醒。另外，下午工作时如果犯困，可以试一试振东家护的中...

每天坚持用较快的速度拍打头顶，每分钟拍打180-240次的速度最好，1-2个星期就能够明显改善症状。 配合热敷背部脊椎效果更好。

你是睡眠不高，可能是因为最近的压力比较大导致的，所以晚上睡觉大脑没有得到很好的休息，早上起来才会感觉到头脑昏沉。如果时间不是很长的话最好能让自己休息一下，调节调...

嗜睡症 与呼吸暂停综合症二个最有可能，具体情况还需要补充。晚上打呼厉害吗？

首先考虑的是电脑综合征，经常操作电脑，很多人觉得眼睛疲劳，视线模糊，甚至视力明显下降，时间长了各种眼病就会接踵而至，像干眼症、角膜炎、近视眼等都是高发病。专家建...

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