我最近不知怎么了，晚上很难入睡，而且还经常做噩梦，这是怎么了？

你好：从你的症状来看，你带孩子也是累的，如果每天都有做梦的话，可能是缺钙，还有就是你早上起来就要小便，如果一直以来是这样的话，那就是正常的！我建议你补充营养了，...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

睡觉前一个小时尽量不要吃零食、喝刺激性饮料；上网也有很大关系的。总之：睡觉前不要让自己处于一个兴奋状态，然后用温水泡脚。睡醒后先喝一杯放入少量盐的温水，一补偿睡...

如果压力大，失眠也是可能的！如果身体虚，也会失眠的！

这是我用手在word上打出的答案，然后复制过来给你看的！我并不是什么解梦**，我也不会替你解梦！如果你能改变主意，看看下面的内容，你就会知道自己其实是庸人自扰！...

心里有事放不下，晚上可以听些轻音乐或者钢琴曲放松一下心情，也可以趁着白天找个环境好而且安静的地方调整一下心态，晚上睡前喝杯牛奶或者蜂蜜有助于睡眠的

我也很想问这个问题，一个朋友也是如此，每天噩梦。可能是你最近一段时间经历了很多让你感到害怕，或者伤心的事吧，朋友相信我，一切都会好的。上网查了一些资料，希望对你...

是过去世的恶业起作用，多念南无阿弥陀佛就会好转。

快动眼睡眠时才做梦，有助于回复精力；慢动眼睡眠时比较深，有助于回复体力；你可能是平时想得很多，玩电脑多，就是用脑太多了。可以考虑出去走走，旅游一下，或者上**院...

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系意见建议：多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能...